Đề Xuất 2/2023 # Tinh Chất Mầm Đậu Nành – “Thần Dược” Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Phụ Nữ # Top 7 Like | Herodota.com

Đề Xuất 2/2023 # Tinh Chất Mầm Đậu Nành – “Thần Dược” Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Phụ Nữ # Top 7 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Tinh Chất Mầm Đậu Nành – “Thần Dược” Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Phụ Nữ mới nhất trên website Herodota.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tinh chất mầm đậu nành là gì

Tinh chất mầm đậu nành (Soya extract) là dạng cao cấp hơn mầm đậu nành vì đã được dây chuyền dược phẩm chiết xuất để gia tăng hàm lượng Isoflavone. Là nguyên liệu chính dùng để đóng viên sản xuất các sản phẩm thực phẩm chức năng làm đẹp trên thị trường. Quyết định tác dụng của các dòng sản phẩm này là tinh chất mầm đậu nành. Đó là bột được tinh chế, chiết xuất để thu lấy hoạt chất chính isoflavon từ mầm đậu nành (mầm của hạt đậu nành). Tức thành phần chính là hoạt chất Isoflavone. Do đó Tinh chất mầm đậu nành sẽ có giá khá đắt, hàm lượng Isoflavon càng cao giá trị càng lớn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra thành phần Isoflavone được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế hoạt động và tác dụng tương tự với estrogen (nội tiết tố nữ). Được xem là estrogen thảo dược, Isoflavone giúp bổ sung và cân bằng Estrogen (nội tiết tố nữ) cho phụ nữ.

Công dụng tuyệt vời của tinh chất mầm đậu nành đối với phụ nữ

1. Tinh chất mầm đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố nữ

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe sinh sản, chính lượng Estrogen (nội tiết tố nữ) trong cơ thể mang đến nét trẻ trung, tuổi xuân, duy trì ham muốn người phụ nữ. Tuy nhiên, sau độ tuổi 40 thay phụ nữ sau khi sinh, lượng Estrogen (nội tiết tố) trong cơ thể tiết ra suy giảm dẫn tới mất cân bằng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi xuân của người phụ nữ. Tinh chất mầm đậu nành (Soya extract) rất tốt cho các chị em phụ nữ và có thể coi là giải pháp hiệu quả để điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, như cơ bốc hỏa vã mồ hôi ban đêm, bởi đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu Isoflavones, chất đạm, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ.

Trao đổi với PV, chúng tôi Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẽ: “Mầm đậu nành có chứa Isoflavone hay còn gọi là nội tiết tố nữ thực vật. Các nghiên cứu trên thế giới đã khuyến nghị, mỗi ngày, các chị em (ngay cả phụ nữ mang thai) cần hấp thu khoảng 45 mg Isoflavon. Bạn có thể bổ sung Isoflavon từ việc ăn đậu phụ uống sữa đậu nành, bột đậu tương hoặc uống các chế phẩm từ tinh chất mầm đậu nành”.

2. Tinh chất mầm đậu nành rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp của phụ nữ

Giúp chống lão hóa da, là sáng da: Với các hoạt tính chống lão hóa da giống Oestrogen, Isoflavone có trong tinh chất mầm đậu nành giúp cải thiện việc tổng hợp Collagen, độ dày, độ ẩm và độ đàn hồi của da. Isoflavone cũng có một vài tác động bảo vệ chống hiện tượng lão hóa da do khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, giúp da sáng mịn, giảm thâm nám.

Giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch: Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống là rất tốt cho tim, Isoflavone có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành ở tim nhờ hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm; giảm sự hình thành các cực máu đông; giảm xơ vữa động mạch; hạ huyết áp và cân bằng cholesterol.

Phòng chống ung thư vú: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ châu Á sử dụng sản phẩm từ đậu nành truyền thống từ khi còn nhỏ hoặc thanh thiếu niên, thực sự giảm đáng kể nguy cơ bị bệnh ung thư vú. Tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư vú của đậu nành chủ yếu do thành phần Isoflavone – có cấu trúc giống với estrogen được sản xuất bởi cơ thể chúng ta, nhưng yếu hơn. Isoflavone cạnh tranh liên kết với các thụ thể estrogen trong mô vú, ngăn chặn estrogen nội sinh phát triển. Do đó có thể ngăn ngừa tế bào ung thư vú phát triển.

Phòng chống loãng xương: Do có hoạt tính tương tự như Oestrogen tự nhiên trên xương nên Isoflavone có trong tinh chất mầm đậu nành có thể giúp ngăn ngừa loãng xương. Các nghiên cứu cho thấy những phụ nữ đã mãn kinh có chế độ dinh dưỡng giàu Isoflavone có mật độ khoáng trong xương cao hơn so với những người ăn ít Isoflavone. Hiệu quả duy trị mật độ khoáng trong xương của Isoflavone từ đậu nành có vẻ rõ rệt nhất đối với phụ nữ đã mãn kinh lâu, người gầy ốm hoặc lượng canxi ăn vào thấp.

Cách bổ sung tinh chất mầm đậu nành cho cơ thể

Hiện nay, việc bổ sung estrogen bằng các chế phẩm từ đậu nành được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, những bổ sung bằng nguồn thực phẩm hàng ngày như đậu hũ, sữa đậu nành chỉ đáp ứng được nhu cầu bổ sung estrogen ở giai đoạn phòng tránh và giai đoạn thiếu hụt estrogen ở mức độ nhẹ. Còn đối với với phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh có sự suy giảm estrogen nhanh đột ngột thì việc bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày không đủ đáp ứng được nhu cầu của cơ thể, chính vì vậy việc bổ sung tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng estrogen cao là rất cần thiết, ngoài ra còn chứa các chất bổ trợ như: Tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu thông, Elavida… giúp cho quá trình hấp thụ estrogen của cơ thể được tốt nhất, giúp điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh,bên cạnh đó còn giúp điều trị nám da, tàn nhang từ sâu bên trong, giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Đó chính là lý do ra đời của viên uống có chứa tinh chất mầm đậu nành.

Như vậy Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành không chỉ đơn thuần là loại “bí quyết” được chị em đồn thổi. Đây chính là giải pháp của các chuyên gia dành cho phụ nữ sau 30 giúp tránh được mọi rắc rối ở lứa tuổi này để có được sắc xuân vẹn tròn.

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da an toàn như: L-Glutathione, Tinh dầu hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Tinh chất mầm đậu nành,… Giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

5

/

5

(

2

bình chọn

)

Mầm Đậu Nành Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe, Làm Đẹp?

Sử dụng mầm đậu nành thường xuyên không chỉ làm đẹp da mà còn cải thiện sức khỏe và sinh lý nữ. Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, phụ nữ nên bổ sung đậu nành mỗi ngày để duy trì vóc dáng, chắc khỏe xương và lưu giữ nét thanh xuân cho bản thân mình.

Mầm đậu nành có tác dụng gì?

1. Tăng kích cỡ vòng 1

Sử dụng mầm đậu nành là phương pháp giúp phụ nữ có thể tăng vòng 1 hiệu quả. Thay vì sử dụng dao kéo đầy nguy hiểm, chị em có thể tích cực bổ sung tinh chất mầm đậu nành mỗi ngày cho bản thân mình. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, lượng Isoflavones có trong mầm đậu nành sẽ giúp ổn định và tăng cường nội tiết tố nữ.

Đồng thời, mầm đậu nành còn giúp làm nở ngực, kích thích lớp mỡ đệm trong bầu ngực phát triển tốt hơn. Các nghiên cứu cũng chứng minh, thường xuyên sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp săn chắc bầu ngực, kích thước ngực lớn lơn gấp 5 lần. Với hàm lượng chất đạm, khoáng chất, vitamin cao sẽ giúp kiểm soát tình trạng thừa cân ở phụ nữ.

2. Ngăn chặn tình trạng ung thư

Thành phần phytoestrogen trong mầm đậu nành còn ngăn ngừa tình trạng ung thu vú, ổn định huyết áp, hạ mỡ máu. Đặc biệt, chất genistein còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào của cơ thể trước sự tấn công của tia UV, ngăn ngừa ung thư da. Do đó, phụ nữ nên tích cực bổ sung tinh mầm đậu nành cho cơ thể của mình để ổn định và bảo vệ sức khỏe.

3. Kiểm soát rối loạn tiền mãn kinh

Hầu hết những phụ nữ bước sang tuổi mãn kinh, những rối loạn trong cơ thể bắt đầu tăng lên. Lượng estrogen ở phụ nữ giảm dần. Chị em thường rất dễ bị bốc hỏa, khó chịu, khô da, cáu gắt.

Bên cạnh đó, thành phần phytoestrogen trong tinh mầm đậu xanh còn giúp ngăn ngừa chứng rối loạn sau mãn kinh, kiểm soát bệnh tiểu đường. Với những phụ nữ dễ tăng cân, bạn có thể uống sữa đậu nành để cải thiện cân nặng, ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

4. Chữa trị bệnh tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy, trong tinh mầm đậu nành có chứa chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, chất béo bão hóa trong mầm đậu nành còn giúp ức chế quá trình vận chuyển cholesterol trong máu hỗ trợ cải thiện tình đàn hồi của động mạch.

5. Chống lão hóa da, cân bằng nội tiết tố nữ

Trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng lớn isoflavon, vitamin E, vitamin C. Những thành phần này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Đặc biệt, nhờ khả năng chống oxy hóa cao còn giúp kiểm soát tình trạng tổn thương da, cải thiện làn da thâm nám.

Ngoài ra, thành phần isoflavon còn hỗ trợ tăng cường lưu thông estrogen trong cơ thể trong cơ thể phụ nữ. Bổ sung tinh mầm đậu nành là cách cải thiện nội tiết tố nữ, giúp làn da mịn màng, trắng hồng, lưu giữ nét thanh xuân cho phái đẹp.

6. Phòng ngừa bệnh loãng xương

Phụ nữ sau 30 tuổi đều rất dễ đối diện với tình trạng bị loãng xương. Lúc này, cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ hoặc tổng hợp lượng canxi và vitamin D. Nếu không bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể mỗi ngày, chị em sẽ rất dễ đối diện với tình trạng đau nhức xương khớp, mỏi lưng, cổ, vai,… Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, phụ nữ nên bổ sung cho cơ thể mỗi ngày một ly đậu nành để tăng cường lượng canxi cần thiết, ngăn ngừa bệnh xương khớp, loãng xương.

7. Ngăn ngừa vết nám, tàn nhang

Thành phần dưỡng ẩm trong mầm đậu nành có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc và làm đẹp da. Nếu sử dụng đậu nành thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da căng bóng, mịn màng, cải thiện độ đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn. Hơn nữa, tinh mầm đậu nành dễ dàng đi sâu vào các tế bào da, giúp làn da hấp thụ được các dưỡng chất dễ dàng hơn. Từ đó, loại bỏ vết nám và tàn nhang trên làn da hiệu quả.

8. Bổ sung nội tiết tố nữ

Theo chúng tôi Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, Mỗi ngày, phụ nữ nên hấp thụ cho cơ thể 45 mg Isoflavon có trong tinh mầm đậu nành, kể cả phụ nữ mang thai. Bằng nhiều hình thức khác nhau như ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành, bột đậu tương,… Chị em cần phải tích cực bổ sung lượng Isoflavon cho cơ thể.

9. Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Lượng axit amin có trong đậu nành sẽ bổ sung cho cơ thể dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, hàm lượng đạm trong mầm đậu nành cao. Ngoài ra, thành phần vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Do đó, mọi người có thể cung cấp mầm đậu nành cho bản thân của mình.

10. Hỗ trợ giảm cân, tăng cân

Ít ai biết rằng, mầm đậu này còn có tác dụng giảm cân cho phụ nữ. Lượng đạm trong đậu nành rất cao giúp giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, chất béo không no còn được tích cực chuyển hóa nên lượng mỡ thừa trong cơ thể không tích tụ.

Ngoài ra, vitamin, khoáng chất, vi chất giúp chị em có thể cân đối được dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ tối đa cho quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng. Với những phụ nữ muốn tăng cân, bạn có thể bổ sung nhiều mầm đậu nành cho cơ thể hơn.

11. Giảm gãy rụng, bảo vệ tóc

Sử dụng tinh mầm đậu nành thường xuyên là cách giúp mọi người có thể ngăn ngừa được tình trạng gãy, rụng, xơ rối tóc. Thành phần protein trong bột đậu nành có tác dụng dưỡng tóc rất tốt. Với những bạn gái có mái tóc thưa, bạn nên tích cực bổ sung đậu nành cho cơ thể. Đây là cách giúp bạn sớm có được mái tóc bồng bềnh đen mượt theo thời gian.

12. Cải thiện chuyện phòng the

Những chị em bị suy giảm nội tiết tố, giảm ham muốn sinh lý, gặp khó khăn trong vấn đề quan hệ vợ chồng thì nên sử dụng mầm đậu nành mỗi ngày. Thành phần Isoflavones giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện chuyện “phòng the”. Đồng thời giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn. Tình trạng nám, tàn nhang trên da cũng dần mờ đi đáng kể.

Không phải ai cũng dùng được mầm đậu nành

Người mắc các bệnh lý như u xơ tử cung, u lạc nội mạc tử cung, u xơ tuyến vú

Phụ nữ có thai và cho con bú cần cân nhắc trước khi sử dụng các chế phẩm có chứa tinh mầm đậu nành.

Bên cạnh đó, những đối tượng sau được phép bổ sung tinh mầm đậu nành cho bản thân mình, nhằm tăng sức đề kháng, bổ sung.

Phụ nữ độ tuổi 18 trở lên

Phụ nữ có chức năng sinh lý giảm sút, da khô sạm, khô âm đạo, da kém mịn màng, xuất hiện nám, tàn nhang,…

Phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh với các triệu chứng khó chịu trong người như tóc khô xơ, bốc hỏa, mất ngủ, da sần sùi,…

Người tăng cân, béo phì, không kiểm soát được cân nặng.

Phụ nữ có làn da xuất hiện nhiều mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc,…

Phụ nữ có kích cỡ vòng 1 nhỏ, muốn cải thiện.

Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố cơ thể, bị đa nang buồng trứng, thiếu hụt Estrogen,…

Bổ sung mầm đậu nành đúng cách giúp da đẹp dáng xinh

Chỉ nên uống mầm đậu nành với lượng vừa phải, không được uống quá nhiều trong ngày vì cơ thể không thể hấp thụ hết. Việc mọi người uống quá nhiều sữa đậu nành sẽ gây lãng phí do cơ thể đào thải ra ngoài.

Uống sữa đậu nành trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Bổ sung sữa đậu nành ấm sẽ giúp tăng kích thước vòng 1, làm đẹp da.

Nếu muốn tăng cân, bạn có thể uống sữa đậu nành sau khi ăn khoảng 20 phút. Mầm đậu nành sẽ nhanh chóng bổ sung nguồn năng lượng còn thiếu hụt trong cơ thể.

Ngược lại, với những phụ nữ muốn giảm cân, bạn nên uống sữa đậu nành trước khi ăn 20 phút. Mầm đậu nành sẽ cung cấp chất dinh dưỡng vừa đủ, giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình.

Để duy trì ổn định xương khớp, ngăn ngừa loãng xương, chị em nên uống mỗi ngày 1 cốc sữa đậu nành nguyên chất.

Bạn có thể sử dụng mầm đậu nành để thay thế cho bữa ăn sáng. Đây là cách giúp bạn đổi khẩu vị nhưng vẫn duy trì được chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Một bữa sáng nhanh, ngon, tiết kiệm nhưng có thể giúp bạn cần bằng được nội tiết tố nữ estrogen, làm đẹp da, ngăn ngừa nám, tàn nhang hiệu quả.

Khi bổ sung tinh mầm đậu nành trực tiếp, bạn nên cung cấp cho cơ thể với một lượng vừa phải. So với những chế phẩm từ đậu nành, bạn nên hạn chế dùng nhiều tinh mầm đậu nành.

Lựa chọn địa chỉ mua mầm đầu nành uy tín để đảm chất lượng

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp đọc hiểu rõ hơn về mầm đậu nành và những tác dụng tuyệt vời của nó. Với người phụ nữ, mầm đậu nành luôn là người bạn đồng hành giúp lưu giữ vẻ đẹp, vóc dáng thon gọn. Do vậy, chị em nên tích cực bổ sung sữa đậu nành cùng các chế phẩm từ đậu nành để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.

Quả Mâm Xôi “Thần Dược” Cho Sức Khỏe

Mâm xôi (phúc bồn tử) là một loại quả ăn được trong vô số loài thưc vật trong chi mâm xôi thuộc họ dâu, hầu hết trong số đó thuộc phân chi idaeobatus. Mâm xôi được chia làm 3 loại đó là mâm xôi đỏ, mâm xôi đen và mâm xôi vàng. Nhưng hiện nay, phổ biến nhất vẫn là mâm xôi đỏ.

Thành phần dinh dưỡng trong quả mâm xôi rất phong phú, đặc biệt là nguồn vitamin C vô cùng lớn có tác dụng tăng cường sức khỏe miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, quả mâm xôi chứa rất nhiều chất khác như mangan, vitamin K, vitamin B, đồng, magiê, kali…

Giảm cân

Quả mâm xôi là loại quả mọc nhiều ở Việt Nam

Trong quả mâm xôi có chất raspberry (RK), hợp chất tự nhiên có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hormone norepinephrine để làm tăng chuyển hóa lipip, ngăn ngừa béo phì, tăng cường hỗ trợ Giảm cân.

Quả mâm xôi cũng rất giàu chất xơ và có lượng đường thấp. Chất xơ trong quả mâm xôi giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.

Chống oxy hóa

Quả mâm xôi chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm nguy cơ bị ung thư. Quả mâm xôi đỏ cũng chứa carotenoid, acid ellagic và quercetin những chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và rau phổ biến ở các loại quả mọng.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và vitamin C chứa trong quả mâm xôi còn giúp cho làn da căng mịn và khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa đái tháo đường

Các nghiên cứu cho thấy khi ăn nhiều quả mâm xôi làm giảm lượng insulin trong máu có tác dụng kiểm soát đường huyết ở những người có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Chống ung thư

Quả mâm xôi chứa chất phytonutrients như ellagitannin có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư. nghiên cứu động vật cho thấy dinh dưỡng quả mâm xôi có một vai trò quan trọng trong việc giảm stress oxy hóa, giảm viêm qua đó hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Hỗ trợ não bộ khỏe mạnh

Mặc dù quả mâm xôi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng cũng có thể gây dị ứng. Đặc biệt, nếu bị các vấn đề về tuyến giáp hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại quả này.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 loại trái cây bạn nên ăn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Mầm Đậu Nành Là Gì? Tác Dụng Của Mầm Đậu Nành Có Thể Bạn Chưa Biết

Mầm đậu nành hay còn được gọi là legume native là sự nảy mầm do được ủ từ hạt đậu nành. Chúng có thân khá mềm, mọng nước với độ dài khoảng 3-7cm hay còn gọi là giá đậu nành. Hàm lượng dinh dưỡng có trong mầm đậu nành gồm nhiều chất như riboflavin, isoflavone, niacin, các axit amin, protein thô, lipid, kẽm, natri, đồng, magie, kali, phốt pho, sắt, mangan…

Theo các nhà nghiên cứu cho thấy, trong đậu tương có chứa hoạt chất isoflavone là một dạng estrogen thảo dược tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ. Hoạt chất có tác dụng giúp cải thiện nhan sắc cũng như chăm sóc, bảo vệ sinh lý phụ nữ theo thời gian… Cũng chính từ điều này, các sản phẩm từ mầm đậu nành, tinh chất mầm dạng bột được ra đời giúp các chị em bổ sung dễ dàng hơn.

Tác dụng của mầm đậu nành

Theo chúng tôi Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ ” Các nghiên cứu trên thế giới đã khuyến nghị, các chị em (ngay cả phụ nữ mang thai) cần hấp thu khoảng 45 mg Isoflavone mỗi ngày. Hoạt chất isoflavone (estrogen thảo dược) được tìm thấy trong mầm đậu nành. Vì thế, các chị em có thể bổ sung Isoflavon từ việc ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành hoặc uống các chế phẩm từ tinh chất mầm đậu n

PGS.TS Lâm cũng nhấn mạnh, nhờ bù đắp nội tiết tố nữ với estrogen thảo dược mang lại nhiều công dụng giúp chị em được cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài. Cụ thể như:

Công dụng của mầm đậu nành đối với sức khỏe

Như bạn biết trong đậu nành có rất nhiều axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, ngoài ra còn có lượng đạm cao khoảng 35-38%, vitamin, khoáng chất… rất tốt sức khỏe cơ thể mỗi người.

Bên cạnh đó, hàm lượng protein có trong mầm đậu rất tốt cho sức khỏe của người ăn chay, ăn kiêng, người tham gia thể thao,…

Tác dụng của mầm đậu nành đối với chăm sóc sắc đẹp phụ nữ

Mầm đậu nành có tác dụng đối với sức khỏe là không tưởng, đặc biệt mầm đã và đang được các chị em biết đến nhiều dùng để chăm sóc sức khỏe sắc đẹp hằng ngày như:

Mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố phụ nữ

Hoạt chất isoflavones có trong mầm đậu nành đóng vai trò giúp cân bằng nội tiết tố phụ nữ. Từ đó, những triệu chứng suy giảm nội tiết tố phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh sẽ được cải thiện như giảm những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đánh trống ngực, mất ngủ dài ngày… Đồng thời cũng giúp cải thiện trầm cảm ở phụ nữ.

Uống mầm đậu nành giúp ngăn ngừa sự lão hóa da

Mầm đậu nành không chỉ giàu isoflavone mà còn rất giàu vitamin A, B1, K1, B9, E, C giúp nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Qua đó, việc bổ sung mang lại tác dụng cải thiện sự lão hóa da, nếp nhăn, da khô, nám sạm…

Ngoài cải thiện làn da, estrogen có trong đậu nành còn giúp tóc của bạn được chắc khỏe và suôn mượt, hạn chế tình trạng rụng, gãy tóc, xơ rối…

Cải thiện vóc dáng, tăng kích thước ngực

Vòng ngực lớn luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em. Nhiều chị em đã trở lên tự tin hơn khi sở hữu đôi gò bồng nở nang, săn chắc tự nhiên. Khi nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ được cân bằng sẽ kích thích lớp mỡ đệm ở mô ngực, mông phát triển và làm săn chắc. Hơn nữa, sự phân bố lại lượng mỡ thừa trên cơ thể, hạn chế tích mỡ eo, hông, đùi, ngực… giúp chị em có thân hình thon gọn, quyến rũ hơn.

Tăng cường sinh lý nữ

Việc bổ sung estrogen thảo dược từ mầm đậu nành giúp điều hòa kinh nguyệt, đồng thời tăng tiết chất dịch nhờn làm ẩm âm đạo, giảm khô hạn, kích thích ham muốn, giúp chị em có đời sống tình dục viên mãn.

Isoflavone có trong mầm đậu nành có vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể người phụ nữ nó giúp gắn kết canxi và vitamin D vào xương. Từ đó giúp xương được chắc khỏe qua đó làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ.

Phòng tránh ung thư

Uống mầm đậu nành không biến đổi gen có tác dụng ức chế sự khởi phát của tế bào bệnh ung thư. Theo thống kê cũng cho thấy người uống thường xuyên cũng giúp làm giảm ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Trong đậu nành có rất nhiều protein và chất xơ làm giảm lượng đường trong máu và giảm cholesterol “xấu”. Từ đó, việc sử dụng chúng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Một vài công dụng khác của mầm đậu nành đối với nam giới mà có thể bạn chưa biết như:

Giảm tình trạng viêm tuyến tiền liệt ở nam giới.

Giảm 8-16 % cholesterol trong máu và tình trạng cao huyết áp, rối loạn tế bào nội mô, xơ cứng cũng như tắc nghẽn động mạch vành.

Bổ sung mầm đậu nành thời điểm nào là chuẩn nhất?

Thời điểm bổ sung mầm đậu nành còn phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe, giai đoạn tuổi mỗi phụ nữ… Thời điểm bổ sung thường là khi estrogen – một hormon được sinh ra ở buồng trứng có chiều hướng suy giảm, mất cân bằng, nét đẹp phụ nữ bị xuống cấp…

Phụ nữ sau 30 tuổi: nội tiết tố nữ bắt đầu có chiều hướng suy giảm.

Phụ nữ sau khi sinh: ở giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ tăng gấp 500-1000 lần so với thời con gái để giúp bảo vệ bảo thai khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, sau sinh thì nội tiết tố nữ bị giảm mạnh để nhường chỗ cho hormone prolactin (hormone tiết sữa) và khi bé bú càng nhiều thì hormone này càng tiết ra nhiều, đồng nghĩa estrogen sẽ giảm mạnh gây ra rối loạn nội tiết tố.

Phụ nữ sau 40 tuổi (tuổi tiền mãn kinh): giai đoạn này các chị em sẽ cảm nhận rõ rệt các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ.

Phụ nữ sau 50 tuổi (tuổi mãn kinh): giai đoạn này, buồng trứng ngừng sản xuất nội tiết tố nữ gây ra sự thiếu hụt estrogen trầm trọng, nặng nề (chỉ còn bằng 10% so với hồi trẻ).

Uống mầm đậu nành sau bao lâu thì có tác dụng?

Theo các chuyên gia cho biết, hiện nay không có kết quả tuyệt đối chính xác cho câu hỏi “uống mầm đậu nành bao lâu thì có tác dụng?”. Bởi, cơ thể mỗi người khác nhau sẽ hấp thụ khác nhau (yếu tố cơ địa) và nhiều yếu tố tác động như:

Yếu tố 1: Do cách chế biến thực phẩm ăn uống hằng ngày như xào, nấu, luộc… làm giảm hàm lượng dinh dưỡng khiến khó hấp thu vào cơ thể. Chính vì thế, những viên uống mầm dạng thảo dược hoặc tinh chất mầm đậu nành sẽ có tác dụng tốt hơn và thực sự cần thiết.

Yếu tố 2: Phụ thuộc vào sự thiếu hụt nội tiết tố phụ nữ khác nhau (tính chất tham khảo)

Đối với chị em mới ngoài 30 tuổi: giai đoạn này đang có chiều hướng suy giảm nội tiết tố thì chỉ cần dùng khoảng 30-45 ngày là cảm nhận được kết quả rõ rệt.

Đối với phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh: giai đoạn này sẽ xuất hiện sự suy giảm nội tiết tố nặng thì thời gian để mầm đậu nành đạt hiệu quả sẽ lâu hơn mất khoảng 60-90 ngày (hoặc hơn).

Yếu tố 3: Phụ thuộc vào bệnh lý mỗi người (tính chất tham khảo)

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt mất sử dụng mầm khoảng 30-60 ngày sẽ có kết quả.

Triệu chứng khô âm đạo sử dụng mầm khoảng 7-30 ngày sẽ có kết quả.

Triệu chứng mất ngủ dài ngày, bốc hỏa… mất sử dụng mầm khoảng 30-90 ngày sẽ có kết quả.

Triệu chứng da khô, nám sạm, tóc gãy rụng sử dụng mầm khoảng 2-7 tháng sẽ có kết quả.

Một số bệnh lý như cắt bỏ u xơ, nang, buồng trứng… có thể mất thời gian lâu hơn và cần được tư vấn từ bác sĩ khi sử dụng.

Hướng dẫn uống mầm đậu nành đúng cách

Cách dùng được khuyến cáo là 3 lần/ ngày (vào sáng, trưa, tối.) Mỗi lần pha 2 – 3 thìa cà phê tinh mầm với 200ml nước ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nếu muốn giảm cân thì chị em cần uống trước bữa ăn 30 phút.

Nếu muốn tăng cân thì các chị em uống sau bữa ăn 30 phút.

Một số lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành bạn cần biết

Tác dụng mầm đậu nành khi kết hợp với các sản phẩm khác

Kết hợp với collagen

Các chuyên gia cho biết, khi mầm đậu nành được kết hợp với Collagen sẽ đạt được hiệu quả gấp đôi so với bình thường. Bởi, isoflavone có trong mầm đậu nành có tác dụng thúc đẩy tổng hợp collagen trên da, bổ sung nội tiết tố đồng thời giúp cho da đàn hồi chống được lão hóa da.

Kết hợp với vitamin E và lô hội

Lô hội, vitamin E được mọi người biết đến với công dụng làm đẹp và khi kết hợp với mầm đậu nành sẽ giúp bạn có một làn da đẹp, tăng nội tiết tố đồng thời giúp làm mờ vết thâm, giảm nám da từ sâu bên trong.

Kết hợp với nhân sâm

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thì nên kết hợp mầm đậu nành và nhân sâm. Sự kết hợp này sẽ thúc đẩy chức năng hồi phục của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Tác hại khi kết hợp mầm đậu nành với một số sản phẩm

Các sản phẩm từ mầm đậu nành rất tốt nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng quá đà cũng như kết hợp với sản phẩm không đúng. Bạn cần hiểu rõ những lưu ý trước khi sử dụng mầm đậu nành để tránh được “tiền mất tật mang” không đang có:

Kết hợp với đường đỏ

Nếu bạn vẫn đang thắc mắc không biết đậu nành không nên ăn với gì thì đường đỏ chính là câu trả lời cho câu hỏi này. Bởi, trong đường đỏ có chứa hàm lượng lớn các axit hữu cơ (như axit axetic) khi kết hợp với các hoạt chất protein, canxi và chất xơ có trong mầm đậu nành sẽ phá vỡ cấu trúc của các dưỡng chất. Điều này sẽ làm giảm hàm lượng dưỡng chất có trong mầm đậu nành và làm hệ tiêu hóa bị ngưng trệ, gia tăng lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Kết hợp với trứng

Trứng là thực phẩm có hàm lượng protein lớn và khi kết hợp với hoạt chất trypsin có trong đậu nành, điển hình là sữa đậu nành hay sữa mầm đậu nành sẽ gây kết tủa và tạo ra một hợp chất làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Bên cạnh đó, trong sữa mầm đậu nành có men protidaza khiến cản trở sự phát triển của protein. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, chứng khó tiêu.

Kết hợp với mật ong

Mật ong là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được kết hợp với mầm đậu nành sẽ tạo ra độc dược.

Đặc biệt, đối với những người bị bệnh tim thì tuyệt đối không được pha mầm đậu nành chung với mật ong. Bởi, việc làm này có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và dẫn đến tử vong. Ngoài ra, sự kết hợp này còn gây nên hiện tượng vón cục và đông cứng máu trong dạ dày gây khó thở, hôn mê sâu thậm chí là tử vong.

Một vài lưu ý khác khi sử dụng mầm đậu nành

Phụ nữ bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng vẫn có thể sử dụng mầm đậu nành như bình thường nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng để tránh phản tác dụng.

Đối với phụ nữ mang thai hay đang cho con bú mọi người nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Đối với chị em bị vấn đề về tuyến giáp thì nên cân nhắc trước khi sử dụng và để an toàn tuyệt đối mọi người hỏi qua ý kiến của bác sĩ.

Không uống kèm tinh bột nghệ, trứng, đường đỏ, kháng sinh…

Nên sử dụng mầm đậu nành có nguồn gốc tốt, sạch, chất lượng đã được kiểm nghiệm để đảm bảo cho sức khỏe cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra vùng trồng đậu nành còn được Cục quản lý Y dược cổ truyền – Bộ Y Tế công nhận, vùng đất chuyên biệt này được kiểm nghiệm thường xuyên, cách ly với các giống cây khác để không bị tạp nhiễm.

Ưu điểm:

Bổ sung nội tiết tố nữ không chỉ dựa trên tinh chất mầm đậu nành mà bài thuốc tứ vật thang là một bài thuốc đông y cổ truyền mang đến tác dụng cao trong điều hòa kinh nguyệt và bổ huyết, sinh hồng cầu, dưỡng nhan, sắc diện hồng hào, sức khỏe vượng.

Collagen cá biển sâu, lô hội tăng gấp 3 hiệu quả chống, giảm nám nhờ bổ sung hoạt chất Isoflavone, làm tăng nội tiết tố nữ, nhờ đó ức chế hormone MSH (hormone kích thích sản xuất melanin) làm giảm nám sạm từ bên trong.

Giúp xương khớp được chắc khỏe với canxi và vitamin D

Được kiểm chứng về độ AN TOÀN và HIỆU QUẢ tại 2 bệnh viên lớn là Bệnh viện PS trung ương và Bệnh viên PS Từ Dũ.

Đây là sản phẩm duy nhất được Hội sản phụ khoa VIỆT NAM (khách hàng ) khuyên dùng để bổ sung nội tiết tố nữ.

Uống mầm đậu nành vào lúc nào?

Theo như các chuyên gia cho biết thời điểm uống sản phẩm từ đậu nành là vào buổi sáng và buổi tối vì đây là thời gian cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Mầm đậu nành mua ở đâu?

Để trả lời cho câu hỏi ” Mầm đậu nành có bán ở hiệu thuốc không ” chúng tôi xin trả lời là: Không. Để mua được mầm đậu nành tốt mọi người nên truy cập vào những địa chỉ website uy tín hoặc ở siêu thị.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Tinh Chất Mầm Đậu Nành – “Thần Dược” Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Phụ Nữ trên website Herodota.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!